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今日成績
6公里55分40秒
8公里77分39秒
今天晚上9點多才開始跑, 其實應該早一點跑, 但是一上樓,坐在電腦桌前,人就懶惰了...
就開始玩俄羅斯方塊, 看ipad電子書
玩ipad的遊戲,
另外的原因是因為有吃晚餐, 晚餐後不能馬上運動
7點~7點半吃晚餐,
休息到8點半就可以跑步了,但是玩電腦玩的太專心,
所以跑步時間只後往後移,
現在流了很多汗, 身體濕濕的~~~ 要來去洗澡啦~
昨天也有跑步喔! 昨天的成績6公里58分59秒,昨天是走路居多啦!
明天要去剪頭髮, 如果剛燙或染不能洗頭, 所以要忍2天不運動~~~
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