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吼~~~ 真的很久沒跑步了!
好像休息了有半個月沒跑步, 上星期報名了11/4(日)的三商路跑,
這次只要跑9公里, 相較去年的15公里, 是輕鬆許多
但是已經很久沒跑啦!
最近飯局又多, 一直吃吃喝喝, 好像也沒瘦下來
今年要跑9公里, 希望在1小時左右完賽
現在要開始練習
今天跑步成績1小時跑6.35公里, 實在是很遜ㄚ!
真的沒什麼耐力, 跑到很熱就只好停下來,
沒辦法持久, 以前是怎麼跑的呢?
因為以前有陰屍路的陪伴, 可以連續跑1小時,
現在跑10分鐘就想休息, 唉~要加強練習才行!!!
我要去洗澡啦~~~
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