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Sep 19 Wed 2012 22:14
2012/9/19(三) 跑步日記

今天還蠻早下班的, 6點15分左右下班

不到外面下雨, 而且是蠻大的雨,光從公司走到停車的地方

頭髮就快要淋濕了

回家剛好媽咪煮好,就吃了晚餐

上樓8點應該要跑步, 但是又不小心開了電腦,

就開始玩起俄羅斯方塊,玩了1個小時,今天玩到30級了~~~ 哈~~~

所以9點才決定去跑步啦!

今天成績

6公里 51分20秒

7公里 62分40秒

然後就休息啦!

剛剛喝水的時候,竟然把杯子打翻了, 水倒了一大半,

本來運動完可以下樓, 結果在樓上擦地板...

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Sep 14 Fri 2012 22:33
2012/9/14(五)跑步日記

今日成績

6公里55分40秒

8公里77分39秒

今天晚上9點多才開始跑, 其實應該早一點跑, 但是一上樓,坐在電腦桌前,人就懶惰了...

就開始玩俄羅斯方塊, 看ipad電子書

玩ipad的遊戲,

另外的原因是因為有吃晚餐, 晚餐後不能馬上運動

7點~7點半吃晚餐,

休息到8點半就可以跑步了,但是玩電腦玩的太專心,

所以跑步時間只後往後移,

現在流了很多汗, 身體濕濕的~~~ 要來去洗澡啦~

昨天也有跑步喔! 昨天的成績6公里58分59秒,昨天是走路居多啦!

明天要去剪頭髮, 如果剛燙或染不能洗頭, 所以要忍2天不運動~~~

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Sep 04 Tue 2012 22:13
2012/9/4(二)跑步日記

其實本來昨天要跑步的,

昨天上樓想說先看一下電視,墊了很高的枕頭,

躺著看電視,結果不小心睡著, 起來後脖子很痛,

所以昨天沒有跑步,

今天上樓打了快1小時的俄羅斯, 然後決定去跑步

今天成績跑9公里, 花了77分17秒

跑步是以時速8~8.20公里

大概休息了3次, 走路時速4公里

應該再想辦法加快速度,

跑完步, 泡了一杯龍眼蜂蜜喝~~~讚啦!

今天一邊跑步一邊看了壹網樂的"奪命希望"這部片90分鐘

導演：	尼可拉斯孟尼特	演員：	愛蓮娜迪拉卡茲,珍妮佛米勒
時長：	90分鐘	類型：	犯罪
下架日期：	2013/04/01

劇情簡介: 喬安娜愛情、事業兩得意過著令人羨慕的生活！然而，男友慘遭殺害，突如其來的噩耗讓她掉入谷底；為了重建人生，她投入參與慈善活動並認識了麥可；才認識不久，麥可也死於非命！喬安娜很快地便發現兇手真正的目標其實是自己！到底兇手是什麼人？又為何想置她於死地呢？

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很像在看CSI, 就是警察辦案找兇手

後面兇手突然就出現了, 結尾的有點草率

不過,兇手如果不出現也是拖戲啦!

其實是我眼睛脫窗看錯,我以為是尼可拉斯凱吉演的, 結果是導演是"尼可拉斯孟尼特"

完全跟想像中的差很多... 真是笨蛋

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Sep 01 Sat 2012 11:45
2012/9/1(六)跑步日記

早上9點跑步機報到

今天成績

6公里53分鐘52秒

8公里72分鐘50秒

9公里85分鐘31秒

其實8公里到9公里這1公里都是用走的啦! 因為後來就懶的跑了,

所以原來走的, 慢慢走1公里也需要13分鐘

三商路跑的時間是11/4, 所以還有一點時間,要調整呼吸才能跑的更好

9公里要在120分鐘內完成, ok啦~~~

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Aug 31 Fri 2012 00:52
2012/8/30(四) 跑步日記

今天跑6公里,花了50分28秒

一邊跑步一邊看電影"salt"

本來想說運動30分鐘跑4公里就好, 跑著跑著就跑到4公里

想說那就在跑一下,就跑到5公里,

有用4公里走了大概10分鐘, 實在是因為看電視還是會覺得無聊

現在的身體狀態還不錯, 腳不會痠,

加油ㄚ! 要往9公里邁進啦!

速度要加快一點, 今天的平均速度是每小時8.2公里

6公里消耗了450卡熱量

我吃2包餅乾就超過450卡, 所以, 減肥好辛苦ㄚ!

要繼續堅持~~~加油!!!

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Aug 30 Thu 2012 16:50
2012/8/29(三)西門國賓- 超急快遞 PM9:00

昨天晚上跟柏宏去西門國賓看超急快遞

座位1廳13排2號4號 ( 決定了以後買票要買14排, 感覺14排好像比較好!)

這部電影真的很精采, 因為一直很緊張刺激, 讓你不會有空去看手錶

但是我覺得電影結束有點草率,

最後壞警察在那邊本來想殺掉男主角, 突然來了很多人, 讓他沒辦法下手

那邊我覺得蠻扯的劇情,

最厲害的是男主角騎腳踏車時會模擬行進路線, 這招太厲害了!

看他騎腳踏車真的好驚險喔!

被那個腳踏車警察追, 哈~~~ 警察怎麼追都追不到~~~

這部電影很好看!

台灣好像很少單車快遞,

不管什麼車,在大馬路上面亂鑽,真的很危險

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超急快遞
Premium Rush

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片長：91分上映日期：2012/08/23 廳數 (62)
一只限時90分鐘的快遞急件，究竟隱藏著什麼樣的驚人秘辛？喬瑟夫高登李維、麥可夏儂、丹妮雅拉米瑞茲主演。

劇情簡介

《全面啟動》喬瑟夫高登李維、《世貿中心》麥可夏儂、《美國派：高潮再起》丹妮雅拉米瑞茲主演。一只限時90分鐘的快遞急件，究竟隱藏著什麼樣的驚人秘辛？極富速度感的單車在紐約街頭馳騁，高速穿梭與炫目的撞車鏡頭營造出強烈的急迫感，帶給觀眾一部前所未有的單車動作驚悚片。

威力(喬瑟夫高登李維飾)是紐約市速度最快的單車快遞，他騎單速車，車子沒裝煞車器，這象徵了他的為人風格：即便有著法律系的高學歷，他依然選擇當一個活在當下、放手衝刺的人，不甘過著穿西裝打領帶的中產階級生活。某天，威力剛結束繁忙的寄送行程，返回公司突然被母校的女同學指定寄送一只專件信封，限時90分鐘內要送達指定地址，在晚間七點之前交付給中國城的陳大姐。

然而，在運送的過程中，複雜的狀況不斷發生。一開始到學校取件，威力便被紐約刑警巴比（麥可夏儂飾）攔下，執意要他交出信件。敬業的他不願意交出來，刑警巴比開始駕車對他展開瘋狂追逐，在曼哈頓街頭上演一場刺激的單車驚險旅程。究竟在信封中隱藏著什麼足以引起殺機的驚人爆料？

本片為喬瑟夫高登李維出道至今首度挑大樑主演的商業製作大片，而現實生活中，喬瑟夫也是位單車達人，將在片中大秀飛車技巧。他更為戲進行為期六週的訓練，每週練習五天，讓自己維持在很棒的狀態、去應付一天拍12小時的要求。

片中的單車特技和表演全都是真實拍攝，盡量由演員騎著車完成。此外，片中所有的演員和工作人員都花時間和真實的單車快遞相處，忠實呈現紐約單車快遞的次文化

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Aug 30 Thu 2012 14:33
2012/8/18(六) 第一次看棒球賽

GARMIN 的衛星導航辦的活動, 只要帶機器去排隊

可以得到免費的內野票+免費小吃+冰

這麼棒的活動, 這是到中午我打電話問柏宏, 要不要參加

他說去不去都可以啦!

我說我沒去棒球廠看過比賽, 我們去吧!

就在下午1點半左右頂著大太陽出發了! 太陽非常大,太陽曬到手臂感覺快要熟了!

好熱!!!!

到了那邊,就加入排隊的行列,

大概下午2點20分左右到, 要等到3點開始發放

1台GARMIN的機器最多可以換4張票, 但是要有4個人到場

換票的時候會點人頭

我們大概3點半左右就拿到票啦!

在我們快要排到的時候, 就聽到工作人員大喊,只剩下70張左右的票ㄛ!

我們算是很幸運的人~~~

後來跑去旁邊的百貨逛,買了起士麵包+炒麵麵包+一罐綠茶, 因為怕進場會肚子餓

結果,進場發現裡面賣好多吃的喔!

有必勝客PIZZA, 有肯德基, 還有全家便利商店的飲料, 另外一邊有很多小吃, 烤香腸, 雪花冰,地瓜球等等...

裡面要吃什麼都可以,可以帶外食,沒有限制, 這點比電影院好

而且拿GARMIN的機器進場後還可以換到香腸和雪花冰兌換券,

這場球賽是統一對兄弟象, 兄弟象狂贏~~~

贏了10分以上, 這樣就在9局上半提前結束比賽

看球賽的心得是

1. 裡面的食物很多, 不用帶食物進去

2. 跟著大家一起幫球隊加油, 很好玩(喊到我都沒聲音了!)

3. 椅子坐久了會不舒服,要適時的站起來走動走動

4. 內野區比較撿不到球, 要來撿球的人要坐外野

很棒的經驗, 有機會我還要再來看球賽~~~

拿到票啦~~~座位是A1 14排11號12號

今天有周思齊的簽書會~~~

全家的外星人出現啦! 我想他應該快要中暑了吧!

可以買必勝客,肯德基吃, 下次進來我要2手空空~~~

可以帶著機器在這邊換小吃兌換券和雪花冰兌換券

今天天氣很好, 所以來的時候非常熱!!!

看起來非常美味的炒麵麵包~~~是在我最喜歡的岩島成麵包店買的

球賽開打,第一局兄弟已經贏了3分啦~~~看板在幫周思齊打廣告, 他等等要辦簽書會...

因為這是兄弟主場, 螢幕一直在幫兄弟加油

看著看著天就變黑了...

好熱,我的臉又曬傷了啦!

第8局結束, 兄弟15分,統一5分, 贏了10分以上, 可以提前結束了!

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Aug 30 Thu 2012 13:51
2012/8/16(四)晚上7點 -喜滿客京華影城- 搖滾時代

這次的票要感謝17movie的贈票, 不過還要感謝抽中電影票的人"何柏宏", 哈~~~

電影院在喜滿客京華城裡面,

為了要看7點的電影, 要提前下班才來得及

電影票已經劃好座位, 是8廳18排16號和18排17號

很感謝17movie的贈票, 但是這2個座位,中間隔了一個走道ㄟ!

是要我們分開坐嗎? 劃位的時候應該考量一下2個人的座位阿!

電影票非常特別,像是一個黑膠唱片

非常有紀念性!

這部片的主角是湯姆克魯斯,我對他的印象就是不可能的任務裡面, 那個很厲害的探員

聽到他的名子,腦中就會浮現出"等~~~等~~~" 不可能的任務主題曲...

但是這次阿湯哥很不一樣, 這部不是動作片,

而是電影音樂劇, 那他會唱歌嗎?裡面的很多歌曲都是他自己唱的,

原來阿湯哥是這麼多才多藝, 又會演戲,又會唱歌,

這部電影的主軸, 在講小鎮姑娘來到大城市進入好萊塢的故事

當然還要她遇到一個很棒的男孩, 故事就從這邊開始啦~~~

整部電影一直唱歌,就像在看歌舞劇一樣, 讓我想起看的前一部歌舞劇是"杜蘭朵公主"

這部加了很多劇情, 小鎮姑娘到了大城市,要追求夢想,

女主角的造型真是多變, 阿湯哥身邊的猴子也非常搶眼, 導演真是很厲害, 想到用動物來搶戲

還有"凱薩琳麗塔瓊絲"在這部電影裡面也有出現, 一開始看到她穿得很醜,

覺得太糟踏她的好身材了! 最後終於有看到她穿很辣的一面

這部電影有愛情,有音樂, 有帥哥,有美女, 很值得進電影院看~~~

如果看到一半你想睡覺,應該睡不著,你會被搖滾音樂吵醒!

搖滾時代
Rock of Ages

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片長：123分上映日期：2012/08/17 廳數 (44)
《髮膠明星夢》亞當夏克曼執導，同名百老匯音樂劇搬上大螢幕。小鎮女孩雪莉和城市男孩德魯在日落大道相遇，各自追尋自己的明星夢。

劇情簡介

《髮膠明星夢》亞當夏克曼執導，同名百老匯音樂劇搬上大螢幕。網羅好萊塢眾多老牌巨星湯姆克魯斯、保羅吉馬蒂、凱薩琳麗塔瓊絲、亞歷鮑德溫，與新生代演員茱莉安哈芙、迪亞哥伯尼塔、羅素布蘭德等眾星雲集，皆有精采歌舞演出，再現80年代搖滾風華。

小鎮女孩雪莉和城市男孩德魯來到好萊塢尋找演出機會，打算一圓明星夢。然而在現實生活中遭受許多挫折，他們只好在夜店打工等待機會。但是藉由硬派搖滾天王史戴西傑克斯(湯姆克魯斯飾)的音樂，讓他們有動力繼續堅持自己的夢想，並透過威豹、外國人、旅行者、毒藥、REO快速馬車、扭曲姊妹等樂團的熱血名曲交織在一起，展開兩人的搖滾浪漫史。

影片中這個硬派搖滾天王的真面目卻是整天醉生夢死的糜爛生活，影射的正是「槍與玫瑰」的主唱艾索羅斯。他狂傲不羈而且極度以自我為中心，浸泡在汗水、酒精與菸味，而且總有衣不蔽體的美女圍繞。飾演該角的湯姆克魯斯將在電影中親自演唱多首經典搖滾歌曲，這也是他從影生涯中最大的挑戰之一。

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